每天打1小时羽毛球能瘦：
羽毛球是一种有益的活动，每天打1小时羽毛球，能够有效的帮助你减肥。
首先，羽毛球是一项耗费体力的运动，每次打球的时间都可以达到30分钟至1小时，这有利于增加心肺功能，并让身体出汗，从而消耗热量，达到减肥的效果。
其次，羽毛球是一项运动，可以增强身体各个部位的肌肉，特别是手臂和腿部，这可以帮助消耗更多的卡路里，从而有助于减肥。
最后，羽毛球是一项全身性的运动，能够同时锻炼腿部和背部的肌肉，这有助于塑造紧实的身材，让你变得更加瘦削。
因此，如果你每天打1小时的羽毛球，你可以有效的帮助你减肥，达到更好的体形。
上海羽毛球：
上海是的一座大城市，也是羽毛球运动在的重要城市之一。上海市拥有许多羽毛球馆和俱乐部，吸引了大量的业余和职业选手前来训练和比赛。
上海拥有许多顶尖的羽毛球选手，其中包括奥运冠军张军、谢杏芳、李永波、陶菲克等知名选手。此外，上海也是羽毛球公开赛的主要承办城市之一，每年都会吸引来自世界各地的顶级选手参赛。
如果你想在上海打羽毛球，可以去一些著名的羽毛球馆和俱乐部，例如浦东张江羽毛球馆、青浦区羽毛球中心、虹口区羽毛球馆等。此外，许多公园和社区也有免费的羽毛球场供大众使用。