网球肘的按摩方法：
你好！网球肘是一种常见的运动损伤，可以通过按摩来缓解疼痛和不适。以下是一些按摩网球肘的方法：
1. 使用拇指和食指握住肘部，轻轻按压和揉捏肌肉。
2. 用手掌轻轻按压肘部，然后慢慢地向下滑动，直到手腕处。
3. 使用拇指和食指捏住手腕处的肌肉，然后慢慢地向上滑动，直到肘部。
4. 使用手指和拇指捏住肘部的肌肉，然后慢慢地向下滑动，直到手腕处。
5. 使用手指和拇指捏住手腕处的肌肉，然后慢慢地向上滑动，直到肘部。
在按摩时，要注意不要用力过猛，以免加重肌肉的损伤。另外，在按摩前可以先使用热敷或热水泡澡来放松肌肉，这样按摩效果会更好。如果疼痛严重或持续时间较长，建议咨询医生或理疗师的意见。
网球王子第一季日语版：
您好！《网球王子》第一季的日语版是非常经典的动画之一。它讲述了一个名叫越前龙马的天才网球选手，以及他在网球比赛中的冒险和挑战。这部动画在日本以及全球范围内都有着很高的人气和影响力，特别是在网球迷群体中。如果您有兴趣观看这部动画，我建议您可以在网上搜索相关资源，或者购买DVD进行观看。