打羽毛球扭到脚怎么办：如果您扭到了脚，以下是一些可能有用的建议：1. 休息：如果您扭到了脚，最重要的是给它足够的休息时间来康复。避免过度使用或过度运动，以免进一步损伤。2. 冰敷：冰敷可以帮助减轻肿胀和疼痛。将冰块包在毛巾里，放在扭伤处，每次持续15-20分钟，每天多次重复。3. 静脉曲张袜： 如果您的脚肿胀或疼痛，可以穿静脉曲张袜来帮助减轻症状。4. 抬高...