打羽毛球有什么好处：打羽毛球是一项非常有益的运动，有以下好处：1. 提高心肺功能：打羽毛球需要大量的跑动和快速的反应，因此可以有效提高心肺功能。2. 增强肌肉力量：打羽毛球可以锻炼全身肌肉，特别是腿部和手臂肌肉，增强肌肉力量和耐力。3. 改善协调能力：打羽毛球需要快速反应和准确的身体协调能力，因此可以提高身体协调性。4. 改善身体平衡：打羽毛球需要频繁地做出...