篮球带球变向：一下篮球带球变向是一种篮球运球技术，旨在通过变向减缓自己的速度，摆脱防守者的阻拦，创造更多的进攻机会。步骤：1．准备动作：双脚并拢，膝盖微弯，身体前倾，手握篮球，体重应集中在前脚。2．旋转腿部：膝盖向右转动，右腿推向前脚，腿部尽量转动大，准备变向。3．加快转身：转身的顺序是右肩先向左转，然后右腿拉回，同时篮球由右手转至左手，使自己的身体反向变向...