首先，我要指出我不是医生，因此我的回答不能替代专业医疗建议。但是，我可以向您提供一些一般性的信息。本文文章目录1. 有氧运动：2. 体重控制：3. 应激缓解：总结羽毛球是一种有氧运动，有助于提高心血管健康，增强心肺功能，促进血液循环。在进行有氧运动时，身体会释放一些化学物质，如内啡肽和多巴胺，这些物质有助于降低身体的应激反应，从而有可能对血压产生正面影响。以...