羽毛球作为一项广受欢迎的体育运动，对人体具有多方面的积极效果。下面我将详细说明羽毛球对人体的好处，并附上相关案例。 一、提高心肺功能 羽毛球运动是一项中高强度、有氧与无氧相结合的运动。长期坚持打羽毛球，可以有效提高心肺功能。在运动过程中，心率加快，心脏输出量增加，肺活量提高，有助于增强心脏和肺部的耐力。案例：一位长期从事羽毛球运动的中年人，在体检中发现，其心...