零基础也能飞跃:网球教练的全面指导与成功案例 网球教练对于零基础学员的教学任务是多方面的,既包括技术指导,也包括心理建设和体能训练。以下是详细的说明: 1. 基础技术教学 握拍方式:教练首先要教会学员正确的握拍方式,包括东方式、西方式和半西方式握拍。正确的握拍方式是所有技术动作的基础。 站姿与准备动作:教练需要指导学员如何站立,如何保持平衡,以及如何进行准备动作。这些基本动作看似简单,但却是后续所有技... 分类:网球 2025-01-04