成人学习打网球的时间因人而异，主要取决于个人的体能、学习能力、练习频率以及是否有专业指导等因素。以下是一个详细的分析和案例说明： 1. 基础阶段（1-3个月） 目标：掌握基本的握拍方式、站姿、发球、接发球和基本的击球技巧。 内容： 握拍方式：学习东方式握拍或大陆式握拍，这是最基础的握拍方式。 站姿与步法：学习正确的站姿和基本的移动步法，如分腿垫步、侧步等...