篮球亲子活动不仅能够增进家庭成员之间的情感交流，还能在轻松愉快的氛围中达到减肥的效果。以下将从几个方面详细说明篮球亲子活动如何帮助减肥，并提供一个具体的案例。 1. 增加身体活动量 篮球是一项全身运动，参与其中可以有效提高心率，促进血液循环和新陈代谢。对于家长和孩子来说，定期参加篮球活动可以显著增加日常的身体活动量，从而消耗更多的卡路里，有助于体重管理。 2...