打篮球是一项有氧运动，可以帮助你减肥和提高体能。而肌酸是一种普遍用于增强体能和提高肌肉质量的营养补充剂。但是，在考虑是否在打篮球期间使用肌酸之前，你需要了解一些重要信息。 肌酸的作用： 肌酸是一种天然存在于肌肉中的化合物，它可以增加肌肉细胞的能量储备，有助于提高爆发力和耐力。这意味着在一些高强度的运动中，如举重或短跑，肌酸可能对提高表现有帮助。但对于打篮...