打篮球是一项高强度的运动，能够有效促进身体的新陈代谢和能量消耗。具体来说，打篮球一小时能消耗多少糖（即碳水化合物）取决于多个因素，包括个人的体重、运动强度、持续时间以及个人的身体状况等。 1. 体重的影响 轻体重者：例如一个60公斤的人，在中等强度下打篮球1小时，大约可以消耗400-500卡路里。 重体重者：比如一个90公斤的人，在相同条件下，可能消耗50...

慢跑一小时消耗的卡路里取决于多个因素，包括体重、跑步速度、跑步地形和个人代谢率。一般来说，慢跑的强度介于中等强度到高强度之间，因此消耗的卡路里相对较高。 1. 体重的影响 体重是影响卡路里消耗的一个重要因素。体重越大，身体需要更多的能量来移动，因此消耗的卡路里也越多。根据一些研究，一个体重为70公斤的人以每小时8公里的速度慢跑，大约可以消耗约700-800卡...