长高要多吃面食的原因可以从以下几个方面详细说明： 碳水化合物提供能量：面食主要成分是碳水化合物，这是人体最主要的能量来源。生长发育需要大量的能量，碳水化合物能够迅速转化为葡萄糖，为身体提供即时能量，支持骨骼、肌肉和其他组织的生长。 促进蛋白质合成：面食中的碳水化合物可以促进胰岛素的分泌，胰岛素是一种重要的激素，能够促进蛋白质的合成。蛋白质是构成骨骼、...