羽毛球底线：羽毛球底线是指羽毛球场地中央线的下边缘，以及底部双排线之间的范围，它用来划分出羽毛球场地的中央线和底部双排线。它是羽毛球双打比赛中，各双方计分的基准线。羽毛球底线的长度一般为6.4米，宽度为1.98米，沿着中央线和底部双排线的边缘，长度为2.5厘米，宽度为2.0厘米。底线的每个端点，都有一个小的圆形线，半径为9厘米，用来标记双方计分的基准点。两招...

两招缓解打羽毛球腰疼：一、按摩缓解腰疼 1、正确抓握腰部肌肉：用双手掌心抓握腰部肌肉，以掌心抓握腰部肌肉，以掌心抓握腰部肌肉，以掌心抓握腰部肌肉，以掌心抓握腰部肌肉，以掌心抓握腰部肌肉，以掌心抓握腰部肌肉，以掌心抓握腰部肌肉，以掌心抓握腰部肌肉，以掌心抓握腰部肌肉，以掌心抓握腰部肌肉，以掌心抓握腰部肌肉。 2、以拇指指尖按摩：用拇指指尖轻轻按摩腰部肌肉，以指...